Хороший сон – залог здоровья

Сон сопровождает человека всю его жизнь. Это физиологическая потребность организма, не менее важная, чем принятие пищи и воды. Сон необходим человеку, чтобы отдохнуть и восстановить силы. В то же время это не просто отдых, это особое состояние, связанное с суточными ритмами.

У людей, которые длительно не спят, могут наблюдаться некоторое расстройство мыслительных процессов, психическое и физическое истощение. Человек проводит во сне третью часть своей жизни, поэтому качество ночного отдыха должно быть на самом высоком уровне. Спокойный и глубокий сон гарантируют индивидуально подобранные спальные системы, которые помогают улучшить самочувствие людей. Комфортный сон и бодрость утреннего пробуждения во многом зависит не только от того, как человек спит, но и на чем он спит. Необходимо, чтобы основание кровати было достаточно жестким и ровным. Лучше всего, когда матрац эластичный или среднеэластичный, тогда он позволяет позвоночнику на протяжении всего времени сна сохранять естественные изгибы тела, такие двуспальные матрасы от производителя можно найти у компании EmiSon. Прогибающийся и мягкий матрац не может обеспечить нормальную опору тазу – самой тяжелой части тела, что может вызвать искривление позвоночника. Если человек спит на «голых досках», это тоже деформирует позвоночник и приводит к нарушению кровообращения тканей тела. Ортопедические матрасы имеют две основные функции: поддержка тела и способность создать ощущение комфорта. Ведь неправильная поза во время сна приводит к развитию остеохондроза и другим нарушениям в организме человека.